[...] dobrze rozwijają klatke czy lepiej odpuścić i ogarnąć inne ćwiczenie? Dodam, że na razie posiadam hantle tylko 10kg każda.. :/ 3. Czy dobrze wybrałem, aby wyprostować się w 100% i dopiero iść na jakąś siłkę? Bo ogólnie mam w pobliżu darmową mini siłownie tzn. z sporą liczbą hantli, pare sztang, ławki i chyba modlitewnik i dużo obciążenia ale czy [...]
Witam Mama na sprzedaż: K** Carbo 1kg smak: malina,wazne do 05.2015r nie otwierane K** carbo 1kg smak: jabłko,wazne do 05.2015r nie otwierane K** białko 100% WPC80, opakowanie ma 750g zostało około 650g smak:gruszkowy ,nie moge znalezc do kiedy wazne na opakowaniu jak znajde to napisze ale kupowalem niedawno wiec pewnie do 2015 tak samo jak carbo [...]
[...] - ćwiczenia na brzuch - na koniec 13 minut orbitreka. Po tygodniu waga spadła z 74,3 na 73,6 więc chyba nie jest źle. Wiek : 26 Waga : 74 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki :39 W [...]
[...] właśnie zaczęło. Odczuwałem dziwne ciepło w kolanach, coś mi w nich chrupało ale ogólnie nic mnie nie bolało. Problem w tym że już od 2 dni cały czas moje kolana nie są w 100% sprawne. Przy zginaniu słyszę chrupanie, i na WF-ie podczas biegania odczuwałem lekki ból. Moje pytanie brzmi co to takiego może być, czy muszę iść z tym do lekarza czy [...]
[...] - oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem zawodów 6. Klasyfikacje : -wiekowa: do 21 lat formuła Wilks'a -wagowa: - do 67.5 kg , do 75 kg, do 82.5 kg, do 92.5 kg, 100 kg 110 kg, +110kg W danej kategorii wagowej zwycięża zawodnik który zaliczy największy ciężar -Osoby niepełnosprawne W danej kategorii zwycięża zawodnik który zaliczy [...]
[...] Opis - Wzrost testosteronu - Podniesieni wytrzymałości - Zwiększony popęd płciowy FinaFlex Pure Test wykonany w 100% HPLC zweryfikowanego D-asparaginu (DAA). D-asparaginowy jest naturalnym testosteronem, który okazał się znacznie zwiększyć poziom testosteronu po dłuższym okresie [...]
[...] Opis - Gluten Free - Pyszne smaki - Wzrost beztłuszczowej masy - Bez cukru - Zawiera formułę AstraGin wspierającą maksymalną absorpcję odżywki ISO-Tropic MAX - to 100% czystego białka serwatki, bez węglowodanów, cukru, sztucznych barwników ani glutenu. ISO-Tropic MAX pasuje do Twojego trwałego szkolenia i a przy okazji poczujesz [...]
[...] rok miałem trening koszykarski 4 razy w tygodniu, raz w tygodniu mecz ligowy. Prócz tego na wf miałem siłownię ogólnorozwojową raz w tygodniu. W domu robiłem program 100 pompek, doszedłem do 21-25. Przez wakacje dużo jadłem, robiłem w domu ćwiczenia na własnym ciężarze i z hantlami. Przytyłem 5kg w 2 miesiące. Teraz ważę 77kg przy 185cm [...]
witam. dopiero zaczynam swoj trening, wiec jestem w 100% zielony. zakupiłem sobie na poczatek hantle o wadze 4kg. nigdy wczesniej nie cwiczylem. jestem calkiem chudziutki, ale nie chce nabijac masy, poniewaz mam o wiele za szybka przemiane materii i waze ok. 50kg na 166cm. moglby mi ktos doradzic ile czasu i razy dziennie mam cwiczyc tymi [...]
[...] dorośli i dzieci powyżej 15 roku życia zwykle 1do 2 tabletek jeden raz na dobę. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Magnefar B6 Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab Zawartość jednej porcji zaw: Czterowodny wodoro-asparaginian magnezu (34 mg jonów magnezu) 600 mg Chlorowodork pirydoksyny (witamina B6) 1 mg
Witam, Mam na sprzedanie zestaw identyczny jak ten z gryfem mocno łamanym zamiast lekko łamanego : http://allegro.pl/zestaw-100-kg-lawka-5078-gryfy-obciazenia-zeliwo-i3486025027.html Zestaw kupiłem 3 września tego roku, używany był dokładnie 6 razy. Cena jaka mnie interesuje to 800zł Odbiór najlepiej w Płocku
[...] tych co hejtują ( Zapomniał wół jak cielęciem był ) :D. Potrzebuje pomocy w wybraniu diety na masę, czytałem na ten temat ale nie mam wystarczającej wiedzy aby samemu ułożyć 100% skuteczną dietę jaka jest mi potrzebna.Dodam że jestem Ectomorfikiem. W tygodniu od Pon do Śr mam szkołę od 8 do 14 w Czw i Pnt Praktyki od 6 do 14 Sob zależy Praca od 6 [...]
[...] warzywa (cebula, pomidor, papryka) Co lubisz jeść na obiad : wszelakie mięsa, warzywa, ryż, kasze Co jako przekąskę : napój dla odchudzających się (coś w stylu herbalife na 100 g- białko: 42,3 tłuszcze: 6,1, cukry: 32,6, kcal: 364) Co jako deser : owoce, orzechy Ograniczenia żywieniowe : problem z glutenem Stan zdrowia: ok czy regularnie [...]
[...] 1 porcję Karbolic z ulubioną odżywką białkową jako zamiennik posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Karbolic Porcja 62,5g Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 200 Kalorie z tłuszczu 0 Tłuszcz 0 g Cholesterol 0 mg Sód 0 mg Węglowodany 50 g - w tym cukier 0 g Białko 0 g [...]
[...] zabezpieczyć? Tamox będzie ok czy środek typu aromasin? Będę wdzięczny za wypowiedź "lodzianin1" i inne oczywiście też. 1-12 Bold - każdy poniedziałek i czwartek tygodnia 200 1-12 Prop - e3d 100 3-12 Wino oral - ed 40 Odblok HCG 1000 dzień przed ostatnim strzałem propa i potem każdego dnia po 1000 przez tydzień. Następnie clomid 3,2,1,1,1,1,1
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lat ale ostatnio całkowicie mi się odechciewa w to bawić ponieważ trenując intensywnie cały czas mam problemy kondycyjne. Trening przebiegam cały, ćwiczenia próbuję robić na 100% ale gdy nadchodzi dzień meczu biegam około 5 minut i już nie dam rady...Natychmiast po szybszym biegu na około 50 metrów muszę sie zatrzymać bo zaczyna mnie dusić jak [...]
Witam. Mam na celu w najbliższy sezon jesienno-zimowy przybrać na masie. Aktualnie posiadam: - białko (Scitec 100% proffesional) - gainer (Mutant Mass) - potreningówka (FA Detonator) Co jeszcze byście polecili dorzucić do tego zestawu? Myślałem nad witaminami, ZMA... Carbo? Albo jaką przedtreningówkę moglibyście polecić? Coś mocnego. S.A.W na [...]
